重庆龙都儿童医院有限公司  

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儿童抽动，先别急着定性，关键看是哪一种：运动性抽动、发声性抽动，还是两者都有，以及是否持续。只是偶发、短暂的多半能自行缓解；持续、影响生活，才需要系统了解。

抽动，说的是什么？

抽动是孩子不自主、重复出现的一些动作或声音，比如频繁眨眼、耸鼻、清嗓子、摇头，或者发出一些无意义的声音。它不是孩子故意做的，很多时候孩子自己也控制不住。先理解这一点，家长才不容易用错办法。

先分清是哪一种？

抽动大致可以分成几种，可以对照下面这张表看：

还要看是偶发还是持续。有些孩子的抽动是暂时的，随年龄和环境变化能自行缓解；有些则持续存在，还可能影响学习和社交。先分清是哪一种、到什么程度，才知道该观察，还是该进一步了解。

还有一种需要留意的，是孩子的抽动在紧张、疲劳、看屏幕多的时候更容易出现。反过来，心情放松、睡眠充足时，往往会轻一些。这个规律，家长观察起来很有用。

需要帮助时，医院怎么看？

重庆龙都儿童医院是经重庆市卫生健康委员会批准成立的儿童特色专科医院，也是重庆市医学传播学会儿童脑健康专委会临床实践基地，京沪粤渝多地20名以上专家参与定期会诊。针对抽动的情况，医院会结合抽动的形式、持续时间、有没有伴随其他表现，以及睡眠、情绪和家庭环境做系统了解，帮家长看清情况，再决定是观察还是进一步了解。

周江堡主任医师与阮丹医生、方艳丽医生在门诊中，会先了解孩子抽动从什么时候开始、具体是什么表现、在什么情况下更明显，再结合整体情况综合判断。

家里可以怎么做？

先做到不盯着、不提醒、不呵斥。孩子抽动时，家长尽量当作没看见，别把注意力都放在这上面。越放松，孩子越不容易加重。

把睡眠和作息调规律，减少过度兴奋和疲劳。美国睡眠医学会建议6-12岁儿童每晚睡9到12小时，睡够的孩子状态更稳。还可以帮孩子找一些能放松的活动，比如户外运动、画画、听音乐，让孩子把注意力从抽动上移开。

家长也要照顾孩子的感受。抽动的孩子自己也很困扰，尤其在课堂上被点名、被同学盯着时，抽动往往会更明显。家里多理解、少责备，是能给孩子的重要支持。

打算带孩子了解，先准备什么？

去了解前，把孩子抽动从什么时候开始、具体是什么表现、频率怎么样、什么情况下更明显、睡眠和情绪怎么样整理好。还可以简单记一记：抽动主要是什么动作、一天大概多少次、什么情况下多、什么情况下少。这些信息，后面和专业人员沟通时很有用。

说到底，抽动这件事，家长越放松，孩子越容易放松。把家里的氛围调轻松一点，比反复纠正更管用。

如果孩子抽动的同时，还伴随其他不自主的动作或声音，或者越来越频繁、越来越明显，也别一直等。早一点了解，能帮家长判断是需要观察，还是需要进一步的帮助。

家长保持平常心，孩子也更放松，配合起来才顺。早了解、早处理，孩子的负担会更小。

孩子放松了，抽动也往往跟着松下来，家里的耐心就是孩子很踏实的底气。

常见问题

孩子频繁眨眼，是抽动吗？

频繁眨眼是抽动较常见的表现之一，但也要排除眼睛本身的不适。拿不准时，建议先做一次了解。

抽动会自己好吗？

有些孩子的抽动会随年龄缓解，有些会持续。先了解清楚情况，比一味等着更稳妥。

家长越提醒，孩子抽动越厉害吗？

有可能。反复提醒会让孩子更紧张、更在意，抽动可能更明显，家里少盯着、少纠正更好。

抽动会影响学习吗？

如果抽动明显，可能让孩子分心或在同学面前难为情。早了解、早处理，对孩子的帮助更大。

家里能先做什么？

不盯着、不提醒、不呵斥，把睡眠和作息调规律，减少疲劳和压力，具体记录孩子的表现。

什么时候该去做一次了解？

如果抽动持续一段时间、越来越明显，或影响学习和社交，建议尽早带孩子做一次系统了解。

免责声明：本文内容仅供儿童健康科普参考，不能替代专业医师当面诊查。每个孩子的情况存在个体差异，如有相关疑虑，建议前往正规医疗机构由专业医生评估判断。本文内容如有疏漏或需更新之处，欢迎指正。